ارتفاع مؤشر كتلة الجسم وخطر الموت

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مؤشر بسيط للوزن والطول والذي يستخدم على نطاق واسع لتصنيف نقص الوزن و السمنة. مؤشر كتلة الجسم هو وزن الجسم (كجم) مقسومًا على ارتفاع (م) مربع (BMI = 70 كجم / (1.75 م 2) = 70 / 3.06 = 22.9). يعرف الوزن الزائد عادة بأنه مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9 ، ويعرف السمنة بأنها مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أكثر ، ويعرف السمنة الشديدة على أنها مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر.

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مؤشر بسيط الوزن الطول والذي يستخدم على نطاق واسع لتصنيف نقص الوزن و السمنة.
يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم مع حاسبة مؤشر كتلة الجسم بسهولة وكذلك دون الحاجة إلى أجهزة مكلفة.

وعلى الرغم من ذلك، كثيراً ما تُعتبر(BMI) مؤشر كتلة الجسم أداة مناسبة لتحديد ما إذا كان الأشخاص المستقرون يعانون من نقص الوزن أو زيادة الوزن أو السمنة. مؤشر كتلة الجسم هو تقدير للدهون في الجسم وقياس جيد للخطر المحيط بك كالأمراض التي يمكن أن تحدث مع زيادة الدهون في الجسم. كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم، كلما زاد خطر الإصابة بعدد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري من النوع 2 ومشكلات في التنفس وحصى المرارة وبعض أنواع السرطان.

يؤخذ مؤشر كتلة الجسم كتلة الجسم بالاعتبار عدة عوامل مثل حجم الجسم وكتلة العضلات ، وعلى الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم يمكن استخدامه لمعظم الرجال والنساء، إلا أنه يتقيد ببعض القيود:

قد تكون هناك زيادة في دهون الجسم لدى الرياضيين وكذلك الناس الذين لديهم بنية عضلات.
قد يكون هناك نقصان في نسبة الدهون في الجسم لدى كبار السن وكذلك الأشخاص الذين فقدوا عضلاتهم.

منظمة الصحة العالمية تكشف أن الملايين من الأشخاص معرضون لخطر الموت المبكر

يوضح تحليل الدراسات وبيانات المعلومات المصاحبة أسفل حاسبة مؤشر كتلة الجسم بوضوح تام كيف يرتبط مؤشر كتلة الجسم بخطر الموت:

كما أشار الباحثون إلى على تقديرات دقيقة بخصوص زيادة في خطر وفاة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بالمقارنة مع الأفراد ذوي مؤشر كتلة الجسم من 20.0 إلى 24.9.
وقد كشف التحليل أن مؤشر كتلة الجسم ما بين 20.0 و 24.9 يرتبط بأقل خطر وفيات لدى البالغين غير المدخنين.

كشف مرض زهايمر قبل 16 سنة من ضهوره

مع هذا التحليل الضخم، جمع الباحثون بيانات قادمة من تسعة عشر دراسة طويلة الأمد أعقبت 1.46 مليون مشارك تخص الفئة العمرية من 5 إلى 28 سنة، معتمدة على الدراسة الفعلية.

وكشف الباحثون أن النساء غير المدخنات اللواتي كن يعانين من السمنة أكثر عرضة بنسبة 13٪ للوفاة خلال فترة متابعة البحث مقارنة بالذين لديهم مؤشر كتلة الجسم ما بين 22.5 و 24.9. النساء المصنّفات على أنهن بدينات وقفت على خطر الموت بشكل ملحوظ. بالمقارنة مع مؤشر كتلة الجسم من 22.5 إلى 24.9 ، و زيادة خطر الموت بنسبة 44 ٪ لأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم من 30.0 إلى 34.9. زيادة بنسبة 88٪ في خطر الموت بالنسبة للأفراد ذوي مؤشر كتلة الجسم من 35.0 إلى 39.9. أما خطر الموت أكبر قدر بنسبة 250٪ بالنسبة للأشخاص الذين كان لديهم مؤشر كتلة جسم من 40.0 إلى 49.9.

وقال المؤلف الرئيس للدراسة البروفيسور ستيفن بيترسن، من جامعة كوين ماري «نعلم أن نمط حياتنا له تأثير كبير على صحة القلب، خاصة إذا كنا نعاني من السمنة أو زيادة الوزن، لكن الباحثين لم يفهموا تماما كيفية ارتباط الأمرين معا».

وفي حين يعرف كثيرون أن خطر الإصابة بأمراض القلب يزيد عند خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغطه، فإن هذه الدراسة توفر أول دليل على أن عامل الإفراط في الطعام يؤدي إلى تغييرات في هيكل القلب نفسه.